Besser essen, besser leben!
Sie möchten abnehmen, haben genug von erfolglosen Diäten oder möchten sich gesünder ernähren?
Oder vielleicht ist es auch möglich, Ihre chronische Erkrankung durch eine gesündere Ernährung positiv zu beeinflussen?
Wie kann man endlich seinen „inneren Schweinehund“ besiegen und gesünder essen?
Hintergründe und Ziele
Essen gehört zu den täglichen Notwendigkeiten und dennoch bereitet es sehr oft Schwierigkeiten.
Wir haben Lebensmittel im Überfluss zur Verfügung. Aber gerade dadurch können auch gesundheitliche Probleme entstehen, wenn man sich eine ungesunde Ernährung angewöhnt hat:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Diabetes mellitus (Typ 2)
- Gicht
- Magen-Darm-Beschwerden
- entzündliche Erkrankungen
- Gelenkbeschwerden durch Übergewicht
- …
und noch vieles, vieles mehr.
Aber in unserem Essen steckt auch das Potential, die Gesundheit zu verbessern, sich besser zu fühlen und im alltäglichen Leben fitter und leistungsfähiger zu sein.
Ziel ist es, die Ernährung so umzustellen, dass sie zu Ihrem Alltag passt und Sie langfristig am Ball bleiben. So können Sie Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität verbessern!
Durch die persönliche Ernährungsberatung ist es möglich, die für Sie beste Lösung zu finden und genau auf Ihre Probleme einzugehen.
Schritt für Schritt und angepasst an Ihren Alltag!
Infogespräch und Ernährungsberatung
In unserem kostenlosen Infogespräch erhalten Sie Informationen über Ablauf und Kosten der Ernährungsberatung und Sie berichten über Ihre derzeitige Situation, Ihre Beschwerden und Ziele. Im Anschluss können Sie entscheiden, ob Sie eine Ernährungsberatung beginnen möchten.
Die Ernährungsberatung besteht im Allgemeinen aus drei Teilen:
- Erfassung der Daten
- Messung der Körperwerte mit einem professionellen Körper-Analysegerät (Messung Körpergewicht, Körperfettanteil, Muskelmasse, Zellgesundheit, mögliche Wassereinlagerungen, muskuläres Ungleichgewicht)
- Einweisung in die Führung eines Ernährungstagebuchs für 5–7 Tage
- Möglichkeit der Nutzung einer App mit persönlichem Zugang und vielen Rezepten
- Ernährungsberatungsvertrag
- Besprechung des Ernährungsprotokolls
- Auswertung der Körpermessung
- Festlegung der nächsten Schritte
- Wenn gewünscht: Einweisung in die begleitende App mit vielen leckeren Rezepten und möglichen täglichen Auswertungen
- Besprechung, wie es Ihnen mit der Ernährungsumstellung geht
- Besprechung von Problemen und Fragen
Nach ca. 3 Monaten Körperwertmessung zur Erfolgskontrolle und Besprechung des weiteren Vorgehens
Wenn gewünscht: Verlängerung der Ernährungsberatung
Ihre Ansprechpartnerin
Sabrina Havixbeck
Reichenhaller Straße 19, 83395 Freilassing
Telefon +49 (0)8654 2666
Telefax +49 (0)8654 67375
E-Mail: gesundessen@bahnhofsapotheke.de
Gesundheit, Ernährung und Sport sind mir persönlich sehr wichtig und es macht mir sehr viel Spaß, in diesem Bereich zu arbeiten.
Durch Erfahrungen mit eigenen Beschwerden, Gesprächen mit Kunden und Inhalten meiner Ausbildung weiß ich, wie viel Potential in einer Verbesserung der Ernährung steckt. Man kann ein völlig neues Lebens- und Körpergefühl erreichen!
Bekämpfen Sie den „inneren Schweinehund“ und lassen Sie die zahllosen, erfolglosen Diäten hinter sich! Es ist möglich, durch gezielte Veränderungen Schritt für Schritt und ohne Hungern Ihre Gewohnheiten zu verändern. Es besteht auch die Möglichkeit, durch die Verbesserung Ihrer Ernährung und Bewegung einen positiven Einfluss auf chronische Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus (Typ 2), Gicht, chronisch entzündliche Erkrankungen u.a. zu erreichen!
Ich freue mich, Sie auf diesem Weg zu begleiten!
